在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2363 千卡
|
脂肪: 94.53克 | 蛋白质: 171.82克 | 碳水物: 200.24克.
早餐: Гречневая Каша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Фасоль (без Соли, Отварная), Творог 5%, Магнит Авокадо. 午餐: Магнит Апельсин, Главсуп Рассольник с Курицей, Гипербола Хлеб с Отрубями, Сельдь Соленая, Соус Барбекю, Брокколи, Кольраби, Сельдерей, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 晚餐: Куриная Грудка, Бондюэль Икра Баклажанная, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Славянка Конфеты Лёвушка, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|