在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 72.59克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 129.17克.
午餐: Duplo Vollmilch Cocos, Gouda, Dulano Rindersaftschinken, Pick Original Ungarische Salami, Casa Morando Antipasti Creme, BioBio Roggenvollkornbrot. 晚餐: Hallo Pizza Pizza Boston, Aldi Lasagne. 小食/其他: Riesling, Lorenz Erdnussflips. 更多的......
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1930 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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