study0323的日记, 2020年08月12日

59.6kgs

59.5 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月12日:

1551 千卡

脂肪: 9.88克 | 蛋白质: 44.82克 | 碳水物: 320.34克. 早餐: Bless 排毒汁. 午餐: Bless 排毒汁. 晚餐: 紅燒魚, 酸菜魚, Bless 排毒汁. 更多的......

1662 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 24 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 36 分钟. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

study0323的体重历史