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Amada 14的日记, 2020年08月11日

在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月11日:
967 千卡 脂肪: 39.37克 | 蛋白质: 56.08克 | 碳水物: 97.49克.   早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Sírio, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Arroz Carreteiro. 晚餐: Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. 小食/其他: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. 更多的......
2018 千卡 运动: Treino ninja - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤

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Amada 14的体重历史


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