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Sarafinia
日记
2020年08月11日
Sarafinia的日记, 2020年08月11日
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在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
14.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月11日:
847 千卡
脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 85.69克 | 碳水物: 56.22克.
午餐:
Peach, Green Giant Hass Avocado, Nature's Way Metabolic Reset.
晚餐:
Lettuce, Spaghetti, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
小食/其他:
Great Value Sharp Cheddar Cheese, Air Popped Popcorn.
更多的......
2052 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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