在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 66.17克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 33.21克.
早餐: Green Olives, Parsley, Butter (Salted), Egg. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Liver Paste or Pate, Givrex Mulukhiya - ملوخية, parsely خضرة, Butter . 小食/其他: جهينه حليب كامل الدسم, Nescafe Black Coffee. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
معلش، سهلة ان شاء الله، السبعة كيلو دول بينزلوا في شهر او اتنين بالكتير، متقلقيش
2020年08月11日 会员：: Mila Adam
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تنزليهم بالصحه والعافيه ان شاء الله 💪💪💪
2020年08月12日 会员：: Om habiba2020
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