|
Mutasyon Akamedi'den eğitim aldım dün başladım, 3 ay sonunda nasıl olacağımı merak ediyorum. Şuan 75.6 kilo, kilomu koruyup yağları eritmek istiyorum. Max 2,5kg kilo artışına okeyim 8 kilo verdim küçüldüm çok zayıf duruyorum. Sonuçları değişimleri yazarım saygılar sevgiler vesselam
|
75.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|