在2010年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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113.9 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 24.79克 | 蛋白质: 60.27克 | 碳水物: 88.57克.
早餐: Cilantro, Original Liquid Eggs, Pico de Gallo, Colby Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Flour Tortillas, splenda, darigold fat free half and half, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Broccoli, Pork Sirloin Tip Roast. 小食/其他: Crab Stuffed Mushrooms, Lemon-Lime Soda, Bourbon. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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