在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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44.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 152.57克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Leão Chá de Hortelã, Turma da Mônica Kiwi , Santa Helena Amindus - Amendoim Torrado. 午餐: Manga Palmer, Rúcula, Espinafre, Pepino (Descascado), Cupim Assado, La Violetera Champignons, Elegê Molho Madeira, Filé de Frango Grelhado, Copacol Coração de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Pizza de Atum, Seara Pizza Frango com Queijo, Sodiê Bolo Chocomoça, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco. 小食/其他: Trio Super Protein Choco Cream, Itambé Leite em Pó Integral, Turma da Mônica Kiwi , Paulista Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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