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jaque.y.barrios的日记, 2020年08月11日

在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
78.3 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月11日:
1150 千卡 脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 35.03克 | 碳水物: 126.52克.   早餐:  Mate. 午餐:  Zapallo, Swift Salchichas,  Tortillas de Papa,  Tarta de Acelga. 晚餐:  Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua),  Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. 小食/其他: Tri Shot Alfajor, Dia Galletitas Sandwich,  Queso Cremoso. 更多的......
3058 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少11.9 公斤

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