在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 51.59克 | 碳水物: 239.27克.
早餐: Сахар, Кофе, Помидоры, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Батон Докторский, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Варенье, Вареное Яйцо. 午餐: Шарлотка с Яблоками, Сливы, Добряна Сыр Моцарелла, Овощное Рагу, Кулиничи Батон Докторский, Батон, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Джемы и Варенья, Кукуруза Вареная. 晚餐: Джемы и Варенья, Розумний Вибір Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Батон, Жареное Яйцо. 小食/其他: Добряна Сыр Моцарелла, Рудь Мороженое Ескимо. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|
 评论
отдых удался. накормила сполна. ела всё что хотела и ничего не считала. может плохо. но решила таким образом дать организму встряску и передышку, теперь пойду в дефицит, может наконец таким образом пойдет вниз.
2020年08月11日 会员：: щ людмила
|
2020年08月11日 会员：: viktoriavip77
|
Может и вода, но всё же две недели кушала всё и примерно думаю на 2200-2600. Ну буду видеть через пару дней вода должна уйти.
2020年08月11日 会员：: щ людмила
|
|
|