在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2243 千卡
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脂肪: 94.13克 | 蛋白质: 121.36克 | 碳水物: 201.48克.
早餐: Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Kıyma, Sahanda Yumurta, Buğday Kepeği Ekmeği. 晚餐: Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. 小食/其他: Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt , Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Badem, Tatlı Kavun. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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