在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 100.22克 | 碳水物: 155.38克.
早餐: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сырники. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Батон, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Макароны с Фаршем, Очень Важная Корова Творог Мягкий Черника. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Сырники, Помидоры, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|