在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2261 千卡
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脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 188.40克 | 碳水物: 251.64克.
早餐: Fiorentini Riccioli di Crusca, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Gold Nutrition Choco & Nut, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Pomodori, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing. 晚餐: Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. 小食/其他: Noberasco Ananas Disidratato , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Granella di Nocciole, Multipower Aminoacidi Ramificati. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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