在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 78.97克 | 蛋白质: 124.79克 | 碳水物: 142.40克.
早餐: Сарафаново Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку, Чеснок, Президент Сыр Плавленый, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Соевый Соус, Владхлеб Хлеб Орловский, Магнит Банан. 午餐: Оливковое Масло, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Говядина с Черносливом, Говядина с Черносливом, Рис Отварной. 晚餐: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Салат из куриной печени с горошком. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|