|
вес пожалел меня за вчерашний пост)))
|
57.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 61.49克 | 蛋白质: 87.01克 | 碳水物: 170.17克.
早餐: Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Самойловские Сладости Печенье Сахарное с Отрубями и Глазурью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. 晚餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Салат овощной. 小食/其他: Jacobs Кофе 3 в 1, Лакомка Печенье Сахарное с Кокосом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|