在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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102.4 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 75.33克 | 碳水物: 134.61克.
早餐: Milram Frühlings Quark Leicht, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Roggenvollkornbrot, Milsani Deutsche Markenbutter. 午餐: Aldi Nord Skyr, Ehrmann High Protein Pudding, Thoks Banane Schoko-Kuchen. 小食/其他: Protein Eis. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
Bibi, ich auch. Heulst du bitte mit mir, oder nein besser lass uns einmal kräftig schreien, soll ja bekanntlich befreiend sein. Habe irgendwie das Gefühl Elefantenbeine zu haben.
Ich verbuche das unter 'up and down' also down.
10l Wasser werde ich heute "saufen"😎
🤗
2020年08月11日 会员：: Erdbeerwolke
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Ach Erdbeerwolke 😔 .....ja ich habe geschwächelt, weil es nicht weiter runter gehen wollte. Und bin auch nicht wirklich zum trinken gekommen. Und ich habe Abends gegessen 😟
Na ja, jetzt geht es weiter irgendwie.....viel Erfolg, ich drücke dir die Daumen !
Diese Hitze ist unmöglich 🥵liebe Grüße bibi
2020年08月11日 会员：: bibi.braun
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