КЛеВер35的日记, 2020年08月11日

在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

100.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 20.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月11日:

1025 千卡

脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 49.46克 | 碳水物: 128.59克. 早餐: 7 Days Круассан, Компот, Жареная или Запеченная Курица, Подлива, Рис Вареный. 午餐: Дыня, Персики. 晚餐: Премия Камамбер, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Куриный Суп. 小食/其他: Лакомка Семечки. 更多的......

673 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时和 12 分钟, Google Fit - 20 小时和 48 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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