在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2295 千卡
|
脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 73.18克 | 碳水物: 351.40克.
早餐: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Пшено Шлифованное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Помидоры, Кэроб, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Миндальное Молоко, Соевый Соус. 午餐: De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофу, Булгур, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дары Природы Фундук , Шоколатье Конфета Мультизлаковая. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Гречка. 小食/其他: Лев Голицын Шампанское Брют, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|