在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 41.50克 | 蛋白质: 41.26克 | 碳水物: 164.60克.
早餐: President 車打芝士, 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆（低脂）, UCC Black Coffee, 香蕉, M&S Super Soft wholemeal bread, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. 午餐: 紅肉火龍果, 奧利奧 (Oreo) Oreo Original. 晚餐: 軟滑豆腐, 金寶 (Campbell) 金黃粟米湯. 小食/其他: 瑞士蓮 (Lindt) 85%黑朱古力. 更多的......
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一星期增加2.9 公斤
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