在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 143.94克 | 碳水物: 172.09克.
早餐: Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. 午餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Tahu Kukus, SuperIndo Beras Merah. 晚餐: Sosis Ayam, Bakso Ayam, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sagu. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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