在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 51.40克 | 碳水物: 130.11克.
早餐: Wortel Dimasak, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Terung Dimasak, Tumis Buncis, Pepes Tahu. 午餐: Finna Sambal Bawang, Terung Dimasak, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Terung Dimasak, Tumis Buncis, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 小食/其他: Rengginang, Sari Roti Roti Tawar (2), Bubur Kacang Hijau, Bengkoang, Kecambah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|