study0323的日记, 2020年08月11日

59.3kgs

59.2 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月11日:

1438 千卡

脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 88.48克. 早餐: 烘黑麥麵包, 車打芝士, 咖啡, 烚蛋, Bless 排毒汁. 午餐: 高麗菜, 秀珍菇, 金針菇, 烤豬肩膀肉. 晚餐: 啤酒. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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