在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 46.39克 | 碳水物: 86.47克.
早餐: Águia Biscoito Salt PLUS , Marilan Magic Toast Multicereais, Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Legumes Refogados, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Melitta Café sem Açúcar . 晚餐: Tamagoyaki, Tamagoyaki, Águia Biscoito Salt PLUS . 更多的......
|
一个星期减少10.0 公斤
|