在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 52.36克 | 碳水物: 108.61克.
早餐: Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. 午餐: Legumes Salteados, Entrecosto de Carne de Porco, Sopa de Legumes. 晚餐: TR 90 M-Bar Limão , Morangos, Mirtilos, Abacaxi, Banana. 更多的......
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3270 千卡
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运动:
坐着 - 12 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 做爱 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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