|
О ужас 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
|
59.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 51.14克 | 碳水物: 144.27克.
早餐: Активия Йогурт, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). 午餐: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кефир 2,5%, Свитлогорье Лепешка с Сыром и Зеленью, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кефир 2,5%, Кекс Творожный, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|