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que issoooooooo
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77.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 107.67克 | 碳水物: 87.04克.
早餐: Ovo. 午餐: Quero Feijão Carioca , Contra-filé, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. 晚餐: Bauducco Torrada Integral, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bife a Rolê, Repolho Verde Cozido, Ovo. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Guimarães Doce de Banana Zero, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua. 更多的......
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980 千卡
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运动:
山地自行车 - 1 小时, 徒步旅行 - 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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