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Então..... Ontem foi Dia dos Papais
E teve dobradinha no almoço e pudim de leite e mousse de maracujá de sobremesa na casa do sogro .
Comi moderadamente, porém me gerou essa retenção de líquido. Então hj resolvi fazer um jejum um pouco maior que o de costume. Não para me punir, mais pra fazer uma limpeza no organismo, um carinho para o corpo e para a mente... Tudo com consciência e sem sofrimento 😉🍵☕🥛
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62.5 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 72.94克 | 蛋白质: 46.78克 | 碳水物: 52.99克.
午餐: Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Chia em Grãos, Alface, Tomates. 晚餐: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Batavo Manteiga Extra com Sal. 小食/其他: Psyllium, Coco Seco. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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