Amr Diaa El Din的日记, 2020年08月10日

在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

79 公斤最近减少: 23 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少0.9 公斤

👏👏👍

2020年08月10日会员：: Om habiba2020

يعنى بتنزل كيلو فى الاسبوع طيب بتنزل سعراتك وبس ولا حاجة تانية

2020年08月10日会员：: beshoadel

اقل من سعراتى اليوميه و رياضة حوالى ٧٠ دقيقة فى اليوم

2020年08月19日会员：: Amr Diaa El Din

٥ ايام فى الأسبوع رياضة مش كل يوم و بأكل أقل من سعراتى بحوالى ٨٠٠ كالورى و الرياضة بحرق فى اليوم حوالى ٨٠٠ كمان

2020年08月19日会员：: Amr Diaa El Din

Amr Diaa El Din的体重历史