在2020年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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97 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 92.22克 | 碳水物: 132.56克.
早餐: Martigran Granola com Castanhas, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. 小食/其他: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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