angarave的日记, 2020年08月10日

在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

67.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月10日:

961 千卡

脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 53.76克 | 碳水物: 103.43克. 早餐: Leche Semidesnatada, Quaker Quadritos de Avena, Soprole Yogurt Protein +. 午餐: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Soprole Néctar Naranja sin Azúcar, Dole Apio, Jumbo Empanada Pino. 晚餐: Mostaza Dijon, Hellmann's Mayonesa, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Castaño Pan Integral Light. 小食/其他: Tostaduria Talca Coco en Lonjas. 更多的......

2648 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 15 分钟, Google Fit - 21 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

angarave的体重历史

查看完整的历史记录

angarave的日记, 2020年08月10日

提交评论

angarave的体重历史