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Um passo atrás porém não desisti. Recomeçar é a lei
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65.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 91.87克 | 碳水物: 128.29克.
早餐: Ameixa Seca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). 午餐: Damascos, Vagem Cozida, Feijão Carioca, Acelga Cozida, Atum em Óleo (Enlatado), Quinoa Cozida. 晚餐: Queijo Gorgonzola, Batata Doce, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate. 小食/其他: Damascos, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Soro de Leite. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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 评论
Desistir jamais! Bora eliminar essa retenção!! Vc é forte vc consegue !!
2020年08月10日 会员：: Lucy Annie
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Vai continuar a dar cerro! 🙏
2020年08月11日 会员：: BrigitteMin
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Não se trata de quanto se cai, mas sim do quanto se levanta e continua tentando.
2020年08月11日 会员：: marcinhooss
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Um passo para traz e dois para frente!!
2020年08月11日 会员：: chuchudocinho
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Eu to assim. Na quinta passada tava com 70.7 jaquei no sabado e domingo e fui pra 72. Tpm. Como pode neh agente se esforça tanto e acaba tudo em 2 dias. Mas recomecei apesar de ter ficado triste confesso to aprendendo a não desistir.
2020年08月12日 会员：: juoliver1
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