ale.ale.indumentaria的日记, 2020年08月10日

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在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月10日:

1850 千卡

脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 111.10克 | 碳水物: 225.65克. 早餐: Nueces, Almendras, Maní, AdeS Leche de Soja, Banano, 3 Arroyos Avena Instantánea. 午餐: Elio Porotos Colorados, Palta Hass, Mandarinas. 晚餐: Virgen Levadura de Cerveza, Mandarinas, Orali Soja Texturizada. 更多的......

1809 千卡

运动: HIIT - 45 分钟, 健美 - 27 分钟, Google Fit - 22 小时和 48 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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