在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 111.36克 | 蛋白质: 155.20克 | 碳水物: 67.78克.
早餐: Cappuccino, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada, Ovo. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Psyllium, Ovo, Regina Queijo Parmesão Ralado. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mundo Verde Chips de Coco. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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