|
Посмотрела на цифры РСК, которые рассчитывает мне ФС - это ж фантастика какая-то!!! 1700кк для похудения, Карл. по-ху-де-ни-я!!! Сейчас у меня примерно 1500кк (потихоньку поднимаю) и горжусь, что вес топчется на месте. Цель на сегодня - дойти до 1700 как до поддержки и чтобы сильно не набрать. А тут предлагают худеть на нём... Как???!!! Ну про 2000кк поддержки вообще молчу, это наверное в следующей жизни((( И это при том, что жёстких диет то никогда и не было. В чём подвох? Активности много пока не могу - спина отваливается и от пешей прогулки не сильно продолжительной. Что ещё придумать пока не знаю... Идём дальше... Такая подстава... Грущу...
|
57.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 67.23克 | 碳水物: 176.28克.
早餐: Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Корицей , Каша Пшенная на Молоке, Пицца Маргарита. 午餐: Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя. 晚餐: Ударница Мармелад, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Куриный Суп Лапша. 小食/其他: Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|