在2020年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 57.56克 | 蛋白质: 52.61克 | 碳水物: 118.99克.
早餐: Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо. 午餐: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Макароны с Фаршем, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Сметана , Кабачковые Оладьи. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|