在2020年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 60.63克 | 蛋白质: 112.42克 | 碳水物: 127.57克.
早餐: Льняное Масло, Квашеная Капуста, 1,5 яичница «Полторашка», Гречка Отварная. 后早餐: Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель, Киндер Буено. 午餐: Хлеб, Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Киндер Буено, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|