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son 400 gram
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80.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 103.05克 | 蛋白质: 137.11克 | 碳水物: 118.34克.
早餐: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 午餐: Uno Lavaş, Keskinoğlu Piliç Fileto, Tadım Tuzsuz Yer Fısiğı, Damla Bulgur. 晚餐: Carrots, Broccoli, Spinach , Olive Oil , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Migros Ceviz İçi. 小食/其他: Ulker Cubuk, Peyman Leblebi, Mlife Chia Tohumu, Peyman Çiğ Iç Kabak. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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