在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 27.04克 | 蛋白质: 110.12克 | 碳水物: 129.48克.
午餐: Extra Virgin Olive Oil, Gama Green Lentils, Waitrose Lean Diced British Beef Braising Steak, Duru Peeled Wheat. 晚餐: John West Wild Pacific Salmon, Waitrose Garden Peas. 小食/其他: Marks & Spencer Lighter Soft Cheese, Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Strawberries . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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