在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
624 千卡
|
脂肪: 34.52克 | 蛋白质: 17.21克 | 碳水物: 63.88克.
早餐: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tadım Kuru Kayısı. 晚餐: Yayla Koyun Yoğurdu, Kabak Yemeği. 小食/其他: Ülker Hanımeller Çokodamla, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Ülker Albeni. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|