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@ketomanlife的日记, 2020年08月3日

Yağ oranı:%24,8
88.8 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 22.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:
347 千卡 脂肪: 14.33克 | 蛋白质: 44.82克 | 碳水物: 7.50克.   小食/其他: OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Xpro Shot L-Carnitine, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Salatalık (Kabuklu), Hindi Eti. 更多的......
3773 千卡 运动: Bisklet - 2 小时 和 28 分钟, 休息 - 13 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤



     
 

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