|
Люди, что посоветуете...я постоянно испытываю чувство голода. бжу соблюдаю, с дефицитом не борщу.
|
62.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 62.28克 | 蛋白质: 125.25克 | 碳水物: 142.27克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, АВОКАДО, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. 午餐: Лук, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Магнит Банан, Bonduelle Горох, Zero Джем Яблоко с Корицей, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Вишня. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|