在2020年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 118.58克 | 碳水物: 80.53克.
早餐: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Гхи. 午餐: Огурец (без Кожуры), Мистраль Киноа Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Бахетле Хлеб Фитнес, Картофельная Запеканка с Фаршем. 小食/其他: Магнит Сыр Маасдам, Миндаль Миндаль, Olimp Sport Nutrition Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|