在2020年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2050 千卡
|
脂肪: 102.29克 | 蛋白质: 112.42克 | 碳水物: 165.75克.
早餐: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Green Street Ореховая Смесь, Epica Йогурт Натуральный, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Первый Вкус Творог Классический 5%. 午餐: Сыробогатов Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль, Ратибор Варенье Абрикосовое, Ашан Лук, Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Яйцо М (Три Несушки). 晚餐: Окей Малина. 小食/其他: Лента Белая Смородина, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Рагу Из Говядины 🍲. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|