在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 49.94克 | 碳水物: 144.87克.
早餐: Яшкино Мини-Рулет с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 午餐: Хлеб, Суп с Фрикадельками, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский. 小食/其他: Паста Карбонара. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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