在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 67.45克 | 蛋白质: 95.28克 | 碳水物: 167.98克.
早餐: Груша, Грецкие Орехи, Курага, Сметана , Творог (Обезжиренный), Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. 晚餐: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Овощное Соте, Груша, Говядина Постная. 小食/其他: Омлет с Молоком, Торт. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|