Astri Widya的日记, 2020年08月10日

在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

78 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 18 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月10日:

975 千卡

脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 84.29克. 早餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 午餐: Mayones, Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Tahu Goreng. 小食/其他: Cilok. 更多的......

55 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, Google Fit - 23 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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Astri Widya的体重历史

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