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avigrace的日记, 2020年08月9日

在2020年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
75.1 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 20.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月9日:
680 千卡 脂肪: 13.20克 | 蛋白质: 44.88克 | 碳水物: 99.23克.   早餐: Super Bihun Super Bihun Kuah. 午餐: English Bihun Goreng. 晚餐: Pharmanex Ageloc TR90 Trimshake Vanilla. 小食/其他: Indonesian Asinan. 更多的......
2303 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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