在2020年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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49 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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659 千卡
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脂肪: 20.30克 | 蛋白质: 30.39克 | 碳水物: 98.40克.
早餐: Kue Bugis, Yoforia Yogurt, Buah Naga. 午餐: Selada Daun Hijau, Labu Siam, SuperIndo Beras Merah, Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Tempe, Tahu Kukus. 小食/其他: Pocky Chocolate Flavour, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Buah Anggur. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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