在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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846 千卡
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脂肪: 31.07克 | 蛋白质: 24.66克 | 碳水物: 115.96克.
早餐: トマト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, キッコーマン 豆乳おからパウダー. 午餐: ミツカン 追いがつおつゆ, 雪印乳業 とろけるスライス, 海苔, ご飯, 卵. 晚餐: 山崎製パン ホットケーキサンド メープル&マーガリン. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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